Fish and Poker – Bawa Game Anda ke Level Selanjutnya dengan Salmon

Berjudi

Otak yang gemuk = Uang tunai yang gemuk

Kamu kepala yang gemuk. Tidak, serius. Lebih dari 60% otak Anda terdiri dari lemak. Protein apa yang bisa dilakukan untuk otot Anda, lemak sehat bisa lakukan untuk otak Anda. Tidak hanya penelitian yang menunjukkan bahwa diet tinggi lemak sehat sangat penting untuk fungsi otak yang tepat, ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa diet tinggi lemak sehat dapat MENINGKATKAN fungsi kognitif. Tanpa lemak sehat, otak Anda tidak bisa berfungsi. Setiap transmisi saraf, setiap pembentukan memori, dan setiap proses yang melibatkan tingkat fungsi kognitif yang lebih tinggi bergantung pada lemak yang sehat. Mengapa? Setiap selaput sel saraf Anda terdiri dari asam lemak yang berasal dari lemak sehat dalam makanan Anda. Selain itu, selubung mielin yang meningkatkan transmisi saraf dan melindungi sel tidak pernah sebagian besar terdiri dari asam lemak. Dengan demikian, tanpa lemak sehat,

Keburukan

Ini tidak berarti Anda harus paito warna Big Mac McDonald’s untuk sarapan, makan siang, dan makan malam. Kunci melepaskan kekuatan bermanfaat ini terletak pada pemahaman tentang apa lemak itu baik dan lemak apa yang buruk. Saya akan menjaga ini sesederhana mungkin karena itu bisa menjadi sangat kompleks. Asam trans-lemak, lemak jenuh, dan lemak terhidrogenasi adalah lemak jahat. Pola makan yang tinggi di antara ketiganya telah terbukti meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, penyakit Alzheimer, dan penyakit lain di mana peradangan berperan besar. Perhatian khusus untuk pemain poker, lemak ini telah terbukti meningkatkan vasokonstriksi otak (lebih sedikit aliran darah ke otak) dan meningkatkan produksi radikal bebas (lebih banyak kerusakan pada otak), kombinasi yang mematikan. Tak perlu dikatakan, lemak ini tidak terlalu ramah otak. Inilah bagian yang buruk: sebagian besar makanan yang biasa dimakan orang Amerika tinggi di salah satu dari tiga lemak jahat ini. Cookies, keripik, daging berlemak tinggi, produk susu, makanan cepat saji, dan makanan lain yang digoreng sangat merusak kinerja kognitif Anda. Intinya: Jika Anda khawatir dengan kinerja kognitif, hindari makanan ini sebanyak mungkin.

Yang baik

Jadi, apa sebenarnya lemak baik itu? Mereka pergi dengan nama asam lemak esensial (EFA). Ini adalah lemak yang harus diambil dari diet Anda karena tubuh tidak dapat memproduksinya. Tidak hanya diet khas Amerika tidak cukup dekat dengan lemak baik ini, tetapi rasio lemak baik ini juga tidak normal. Asam lemak omega-6 dan asam lemak omega-3 dianggap sebagai EFA yang paling penting. Makanan khas Amerika memiliki rasio sekitar 20: 1 omega-6: omega-3. Hubungan yang ideal harus antara 1-3: 1. Jadi tidak hanya mengkonsumsi tingkat EFA yang cukup penting, tetapi juga rasio kedua EFA juga sama pentingnya. Sumber asam lemak omega-6 termasuk kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan minyak nabati. Sumber asam lemak omega-3 termasuk ikan laut dalam dan beberapa minyak nabati.

Keuntungan-keuntungan

Jadi apa bagusnya EFA ini?

-Mereka terbukti mengurangi vasokonstriksi
-Mereka terbukti mengurangi peradangan
-Mereka terbukti meningkatkan kadar gula darah
-Mereka terbukti meningkatkan fungsi kognitif
-Mereka terbukti mengurangi kadar trigliserida
– Mereka telah terbukti meningkatkan rasa sakit radang sendi
-Mereka telah terbukti meningkatkan respon kekebalan tubuh

Saya bisa terus dan terus.

Kondisi medis apa yang digunakan untuk mengobati ini?

No comments yet

leave a comment

*

*

*

Recent Posts

Archives

Latest News

Situs slot online terbaru dan terpercaya MPLAYSLOT menawarkan banyak permainan menarik yang paling digemari dan bisa anda mainkan cukup menggunakan satu akun dan kredit sama.

Situs Slot Tanpa Potongan LGOGACOR menyediakan CS 24 jam untuk memberikan pelayanan terbaik bagi para member judi slot online dari berbagai belahan dunia.

LGO188 merupakan situs slot pulsa Tanpa potongan terpercaya deposit pulsa terbaik menyediakan berbagai macam permainan judi online dari provider terbaik.

Situs Judi slot Terbaik LGOHoki menyediakan berbagai macam game online seru yang menyenangkan dengan bonus jackpot paling besar di Indonesia.

SLOT GACOR sebagai Situs Slot Gacor terpercaya menyediakan banyak permainan judi online yang hanya bisa anda temukan hanya di SLOT GACOR.

AsiaSloto sebagai Situs slot online terpercaya juga melayani proses transaksi deposit serta penarikan dana untuk para pecinta taruhan online.

Cara daftar slot pulsa tanpa potongan dengan bantuan situs judi online MBAHSLOT sangat cepat. Kalian bisa langsung mengisi form pendaftaran.

UG212 merupakan situs Slot Online Terpercaya menawarkan keamanan dan kenyamanan bermain, UG212 menjamin semua privasi data member aman.

Mendaftar di agen judi slot pulsa Kios Slot 88 sangatlah mudah dan Gratis, dengan Minimal deposit 10 ribu anda sudah dapat bermain dan mendapatkan uang.

Situs Judi Slot Online UGSlot mendapat kepercayaan menyediakan situs game judi slot online terlaris dari provider ternama dan menduduki peringkat atas.

Situs Judi Slot Terpercaya UGSlot mempunyai fasilitas yang membuat anda lebih mudah untuk bertransaksi. Fasilitas tersebut melalui perbankan terkenal Indonesia.

slot mpo bekerjasama dengan bank ternama di Indonesia serta aplikasi e-wallet yang sedang mendominasi sistem pembayaran mudah cepat aman di Indonesia.

MPO700 sebagai situs slot mpo online terbaik dan terpercaya yang ada di indonesia membantu para bettor yang sedang mencari situs web judi slot terbaik.

Bandar togel online merupakan situs judi terpercaya di Indonesia yang memiliki pengalaman yang cukup lama di dunia judi online sehingga sangat aman bermain.

USAHA GROUP memiliki bonus slot terbesar dan menyediakan metode pembayaran yang ditawarkan pasti sudah terbukti dan tidak perlu diragukan kecepatannya.

MPO800 sebagai situs judi online resmi memiliki pelayanan dan penyediaan metode pembayaran dengan bank terkemuka di Indonesia seperti BRI dan BCA.

situs judi online terpercaya Usaha188 memiliki sistem dan teknologi yang canggih yang memberikan kemudahan dalam bermain semua game online terbaik.

Mpo555 merupakan Situs Judi Slot Online Terpercaya yang berpengalaman dalam bidangnya dengan menyediakan Free spin.

Daftar Agen Slot Online Terpercaya MPOGOAL untuk bermain judi slot online pragmatic play bet yang terjangkau.

MPO100 adalah situs Judi Slot Online yang dapat di akses memakai komputer, smartphone android dan ios yang anda gunakan.

MPO500 merupakan sebuah Situs judi slot Online Terpercaya Di Indonesia yang selalu memberikan beberapa bonus dan promo menarik.

QQLucky8 menyediakan daftar Agen Slot Online gratis untuk semua pemain yang ingin bergabung Dan Anda juga bisa bermain judi slot online uang asli sekarang di website kami.

Double Kesempatan menang anda di agen slot online MPO868 dengan Welcome Bonus 100% Member Baru. Di MPO868 1 ID bisa dipakai untuk semua permainan judi yang anda butuhkan.

Situs judi online resmi VIVA99 menggunakan server IDN Poker dan sangat fair play karena tidak menggunakan robot sama sekali.

Situs slot 138 Login menawarkan banyak permainan menarik di era digital tahun 2022 ini. Obor138 memiliki keunggulan dan bonus berlimpah untuk membernya.