Apa yang akan saya ceritakan kepada Anda barangkali adalah hal terpenting yang pernah saya diskusikan sejauh ini. Ini tidak hanya akan meningkatkan permainan Anda lebih dari apa pun yang telah saya diskusikan sejauh ini, tetapi itu juga akan meningkatkan kehidupan dan rasa sejahtera Anda. Jika Anda mengambil apa pun dari blog ini, inilah saatnya. Ini adalah kunci kesuksesan saya.

Pengakuan saya

Saya berjuang dengan stres. Bahkan, saya situs judi qq online terpercaya bahkan mengatakan itu kryptonite saya. Saya cenderung mengambil terlalu banyak proyek sekaligus. Jika itu tidak cukup buruk, saya juga perfeksionis. Jika tidak melampaui standar saya, itu tidak meninggalkan kantor saya. Saya meneliti setiap detail berulang kali. Meskipun saya benci mengakuinya, itu lebih sering terjadi daripada yang saya sukai. Pada suatu saat, saya akan bekerja 9-6 di apotek saya, menulis artikel untuk blog ini, menyiapkan presentasi untuk sekelompok profesional medis, memberikan konsultasi kepada para atlet tentang nutrisi dan suplemen rejimen mereka, sambil berusaha menghabiskan cukup banyak waktu. waktu dengan tunangan saya jadi saya tidak menemukan diri saya di sofa. Sekali lagi, itu lebih sering terjadi daripada yang saya akui. Oh ya, apakah saya juga menyebutkan saya mencoba meningkatkan permainan poker saya sehingga saya benar-benar dapat berpartisipasi dalam WSOP dalam 3 tahun ke depan? Saya baru saja melampaui level yang menyedihkan. Begitu sedikit waktu.

“Formula kurang stres” berikut ini sangat membantu saya. Saya telah menghabiskan lebih banyak waktu untuk meneliti suplemen anti stres (alias adaptogen) lebih dari kategori suplemen lainnya. Mengapa? Karena kesehatan saya tergantung padanya. Stres perlahan-lahan mengambil tahun dari hidupku. Saya sulit tidur, ingatan saya menurun, tekanan darah saya naik, dan saya mendapat PMS 22 dari 30 hari dalam sebulan. Saat ini di sebelah kanan komputer saya, saya memiliki lebih dari 300 halaman studi klinis, ulasan medis, dan salinan buku teks yang mendokumentasikan efek dari bahan-bahan yang akan saya ceritakan kepada Anda. Saya yakin ini adalah artikel yang paling penting, bukan karena literatur medis mengatakan demikian, tetapi karena saya adalah bukti hidup.

Dasar

Sebelum saya masuk ke rumus saya, itu akan menjadi parodi jika saya pertama kali tidak membahas dasar-dasar untuk menjalani kehidupan tanpa stres. Nutrisi, tidur, olahraga, yoga, meditasi, dan visualisasi adalah cara yang sangat baik untuk mengatasi stres. Mereka adalah fondasi dari setiap kampanye tanpa stres. Bahkan, banyak orang telah menemukan bahwa dengan hanya menggunakan salah satu dari mereka, stres mereka telah berkurang drastis.

Namun saya bukan salah satu dari orang-orang itu. Karena kurangnya fleksibilitas saya, yoga lebih berbahaya daripada baik bagi saya. Meditasi sangat berharga dalam kampanye tanpa stres saya. Latihan telah menjadi pelepasan besar bagi saya. Karena saya seorang pengimbang berat yang rajin, diet dan jadwal tidur saya cukup bagus sehingga bermanfaat bagi kehidupan tanpa stres saya. Namun, bahkan dengan meditasi, olahraga, diet yang baik, dan jadwal tidur yang normal, saya masih kalah dalam pertempuran dengan stres. Saya harus menggunakan senjata rahasia saya untuk memenangkan perang: literatur medis. Saya langsung pergi ke jurnal medis dan buku pelajaran untuk mencari bantuan. Beruntung bagi saya, saya menemukan emas yang saya cari.